Усталасть при умственной работе
- 2023-06-16 12:05:13
Здравствуйте, меня диагностировали с лёгким когнетивным расстройством на осмотре в военкомате. Однако, этот диагноз не помешал моей мечте стать машинистом, на которую я работаю с 13 лет и посещаю курсы. Но сейчас сомнения мучают меня уже месяц, смогу ли я добиться своей цели с этим диагнозом. Я не жалуюсь на сам диагноз, но заметил в себе лишь усталость при умственной работе. Можно ли как-то избавится от этого диагноза самостоятельно? Буду благодарен за любой совет и информацию от вас. Спасибо!
Здравствуйте! Следует обратить внимание на причины и характер развития когнитивного расстройства. Если это не ограничивает возможности выполнения профессиональных обязанностей и не является причиной для опасных ситуаций при работе машинистом, то возможность устройства на работу не исключена. Рекомендуется обратиться к неврологу для более детального обследования и оценки состояния здоровья. Самостоятельно избавиться от такого диагноза не удастся, однако, регулярное выполнение комплекса упражнений для мозга может улучшить память, внимание и другие когнитивные функции. Кроме того, необходимо оптимизировать режим дня, включить в рацион питания продукты, благотворно влияющие на мозг, и улучшить качество сна.