Витамины при физической и умственной нагрузках
- 2023-06-16 02:41:02
Здравствуйте, я хотел бы узнать о рекомендуемых витаминах для моего мужа, который работает пилотом и часто ощущает физические и умственные нагрузки, заканчивающиеся сильной усталостью и головными болями в конце рабочего дня. Моему мужу 25 лет, и я хотел бы знать, какие витамины помогут ему улучшить свое физическое и психическое состояние. Будет ли принятие витаминов безопасно для него, и какие дозы следует принимать? Я был бы очень благодарен за любую информацию и рекомендации, которые вы можете предоставить мне, чтобы помочь моему мужу оставаться здоровым и подготовленным для своих рабочих задач. Спасибо!
Здравствуйте! Для профилактики стресса и усталости, приводящих к головным болям и другой симптоматике, рекомендуется употреблять витамины группы B, магний и витамин С. Можно начать с приобретения комплекса витаминов и минералов, предназначенного для взрослых мужчин в возрасте до 50 лет. Однако, если симптомы не уменьшаются или ухудшаются, лучше обратиться к врачу для дополнительного обследования и уточнения диагноза.