Упорная бессонница
- 2023-06-15 23:32:39
Здравствуйте, уважаемые доктора! Я пережила сильный и продолжительный стресс, который начал проявляться в виде бессонницы и тревоги в конце октября 2016 года. Я пробовала принимать Лотосоник, Фитоседан №3, но безрезультатно. Затем я попробовала принимать Вальдоксан 25 мг. 1 раз/сут. и Адаптол 500 мг утром и вечером. Я также занималась аутогенной тренировкой и йогой-нидрой, что помогло мне избавиться от тревоги и улучшить сон. Однако, я прекратила принимать препараты во второй половине декабря 2016 года, и бессонница вернулась. Я попыталась заменить Вальдоксан на Серенату и добавить Мелатонин 5 мг. на ночь, но результат оставался без изменений. Я продолжаю заниматься аутогенной тренировкой и йогой-нидрой, но последние ночи я не могу остановить череду мыслей в своей голове и расслабиться.
Я чувствую головные боли и разбитость из-за того, что не могу нормально поспать. Хотелось бы получить совет по изменению тактики медикаментозного лечения, так как я не могу нормально спать по ночам. Я понимаю, что самонастрой - это основа лечения, но в данном случае его недостаточно, чтобы избавиться от бессонницы и тревожности, а уснуть и нормально поспать я не могу. Хотелось бы получить какую-то поддержку организма на данном этапе. К сожалению, я не имею возможности обратиться на очную консультацию, так как я живу в глубинке, а также ограничена в средствах и возможности дальней поездки из-за инвалидности. Буду благодарна за любую подсказку в данном вопросе. Спасибо!
Здравствуйте, спасибо за вашу детальную историю. Ваша бессонница и тревога могут быть связаны с прошлым стрессом. Я понимаю, что вы уже принимали несколько разных лекарственных препаратов, но могу порекомендовать вам попробовать Мантилекс. Это гомеопатический препарат, который часто применяется при стрессовых состояниях и бессоннице. Однако, прежде чем начать его принимать, важно проконсультироваться с врачом, так как некоторые компоненты могут взаимодействовать со стандартными лекарствами. Также, я бы порекомендовал продолжать занятия аутогенной тренировкой и йогой-нидрой, это может снизить уровень тревоги и способствовать более легкому засыпанию. Желаю вам всего наилучшего и надеюсь, что вы найдете решение для своего состояния.