Есть ли бессонница при беременности на ранних сроках?

Да, бессонница может возникать у женщин во время беременности на ранних сроках. Это связано с изменением уровня гормонов, физическим дискомфортом и возможными эмоциональными проблемами. Женщины могут испытывать затруднения с засыпанием, просыпаться ночью или просыпаться слишком рано по утрам. Для справления с бессонницей во время беременности женщины могут применять такие методы, как регулярное занятие упражнениями, рациональное питание, медитация и другие методы, которые помогают расслабиться и настроиться на спокойный сон. Важно также посоветоваться с врачом, чтобы обсудить безопасность любых методов при беременности.