Угнетенное состояние несколько месяцев
- 2023-06-16 15:50:33
Добрый день, Мне трудно справляться с ситуацией, поскольку в течение последних 10 лет столкнулась с тяжелым разводом, который привел бы меня к проблемам, если бы не неоценимая поддержка моей сестры, которая тогда была со мной и начала слушать меня целыми часами. Все обошлось без препаратов и психиатров, но сейчас с меня все слетает. Полгода назад моя сестра умерла, и теперь я совсем одна. У меня нет мужа и детей, а моя работа теперь стала причиной моих проблем, поскольку мой начальник начал вести себя неправильно: он совершал агрессивные поступки и мне приходится защищаться также агрессивно. Эти скандалы отравляют мою жизнь: я не могу есть, спать и встаю каждое утро в 3 часа и больше не могу заснуть. Мои мысли полны только чувства безысходности, душевной темноты и сильных желаний самоубийства, что кажется мне единственным способом уйти из этой ситуации. Единственное, что держит меня на плаву, это моя собака, но она уже стара, и мне трудно представить свою жизнь без нее. Я не могу доверять никому вокруг меня и пока не нахожу никакого утешения. Мое чувство самосохранения, которое меня раньше сигналило о том, чтобы сохранять свою жизнь, замолкло, а теперь я ощущаю вокруг себя только злобу и агрессию. Что мне делать?
Здравствуйте. Большое спасибо, что рассказали мне о своей ситуации. Я понимаю, что это очень трудно для вас. Но я хочу вам сообщить, что вы не одни. Есть много людей, которые проходят через подобные ситуации. Я советую вам обратиться к профессиональному психотерапевту или психиатру, чтобы вы могли получить поддержку и помощь в решении ваших проблем. Начните с поиска терапевта или психиатра, которые могут предложить вам помощь. Они могут предложить вам курс психотерапии, а в случае необходимости принять решение о лекарственном лечении. Также важно попытаться изменить ситуацию на работе. Попробуйте сначала обсудить эту проблему со своим начальником и поискать возможности для ее решения. Если это не работает, обратитесь к вышестоящим в руководстве компании или к другому подходящему источнику. Помните, что вы не одиноки, и что у вас есть возможность получить помощь для решения ваших проблем.