Учащённое сердцебиение, темнеет в глазах, бессонница, сильная тревога
- 2023-06-16 01:45:36
Добрый день, я столкнулся с проблемой, которая меня очень беспокоит. Последние три месяца у меня возникает сильное сердцебиение, головокружение и темнота перед глазами, затрудненное дыхание, сильная тревога, слезы и кажется, что я упаду в обморок. Это случается без причины и может происходить как утром, так и перед сном, а также в совершенно разных ситуациях, которые не связаны друг с другом. Я испытываю данное состояние по несколько раз в день и это продолжается около 5-7 минут. Это мешает мне уснуть в ночное время, а также может случаться, что я резко просыпаюсь. Я также заметил, что мое внимание и концентрация ухудшаются. Я пытаюсь найти выход из этой ситуации и надеюсь на вашу помощь. Буду рад услышать ваше мнение и рекомендации. Спасибо большое.
Здравствуйте, у вас могут быть припадки паники или атаки тревожности, которые проявляются в виде учащенного сердцебиения, кружения головы, затрудненного дыхания и других симптомов, которые вы описываете. Рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту для консультации и возможного назначения лечения, который поможет вам справиться с этим состоянием. Также, может быть полезно заняться релаксационными практиками, такими как йога или медитация, чтобы снизить уровень тревожности и улучшить сон.