Учащенное сердцебиение при физнагрузке
- 2023-06-14 13:07:02
Добрый день! Мне 19 лет и уже второй раз военкомат отправляет меня на велосипед, но из-за учащенного сердцебиения я оба раза был снят с него. Говорят, что это происходит из-за моего волнения. Я бы хотел узнать, можете ли вы подсказать мне, как пройти эту процедуру успешно? Я надеюсь на вашу помощь. Спасибо!
Здравствуйте! При участии в тестировании спортивной выносливости рекомендуется избегать употребления кофеина или других стимуляторов, а также выполнять глубокое дыхание и расслабляться перед началом тестирования. Также рекомендуются регулярные физические упражнения для поддержания хорошей физической формы и улучшения работы сердца. Я рекомендую обсудить со своим лечащим врачом способы расслабления и регулярную физическую активность, чтобы улучшить свою физическую форму и успешно пройти тестирование.