Дискомфорт в мышцах при физнагрузке
- 2023-06-14 18:06:00
Здравствуйте! Я занимаюсь велосипедом и уже несколько месяцев испытываю дискомфорт в икроножных мышцах. Проблема начала проявляться после умеренных тренировок. Сначала почувствовал дискомфорт в левой икре, затем те же ощущения появились и в правой. Я думал, что это всего лишь растяжение и сделал перерыв в тренировках на месяц. Однако, после возобновления занятий, болезненные ощущения вернулись, став иногда тупой и давящей. Я начал пить Панагин Форте (316мг+280мг калия и магния) по две таблетки в день, и это помогло немного снизить дискомфорт, но полностью избавиться от болей не удалось. Я также решил использовать иппликатор Кузнецова, однако после его применения, в той области мышцы, которая беспокоит, появляются мурашки. Я подозреваю, что это спазм мелкой мускулатуры, но хотел бы услышать ваше мнение и рекомендации. Мой терапевт предлагает бросить занятия на велосипеде, но я хотел бы найти другое решение этой проблемы. Спасибо заранее за вашу помощь!
Добрый день! Эти симптомы могут указывать на спазм икроножной мышцы. В первую очередь, я бы рекомендовал Вам обратиться к специалисту физической медицины и реабилитации для оценки состояния мышц и подбора индивидуальной программы лечения и восстановительной тренировки. Важно также исключить другие возможные причины боли, такие как травма или перегрузка. Временно отказаться от велосипедных тренировок может быть разумным решением, чтобы дать мышцам отдохнуть и избежать повреждений. Вы можете продолжать использовать панагин форте и иппликатор Кузнецова, если эти методы помогают Вам справиться с симптомами. Но я бы все же рекомендовал посетить специалиста для получения более точных рекомендаций.