У меня тревога, панические атаки, депрессия, сильнейший страх
- 2023-06-15 20:59:23
Здравствуйте, я хотел бы поделиться своей ситуацией, возможно, вы сможете мне помочь. В феврале-марте 2015 года у меня произошла паническая атака во время выступления перед аудиторией, я испытала сильный ужас. С тех пор жизнь начала ухудшаться: я стала избегать ситуаций, связанных с выступлениями, моя самооценка снизилась. Я не обращалась к врачу, потому что боялась, что мне запретят работать на своей должности - я педагог. Я решила принимать фенозепам, чтобы уменьшить тревожность. Это помогает: я чувствую себя спокойнее и могу лучше спать. Однако, когда я перестаю принимать таблетки, у меня снова появляются тревожные мысли, и я ощущаю беспокойство. Я не знаю, что делать в данной ситуации, поэтому, я хотел бы спросить вашего совета. Что вы посоветуете мне в данной ситуации?
Здравствуйте! Симптомы, которые Вы описали, могут указывать на развитие тревожного расстройства. Ваше самолечение таблетками может иметь нежелательные последствия и только усугублять ситуацию в будущем. Рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту для начала диагностики и подбора соответствующего лечения. Не стоит бояться обращаться за помощью, доктор поможет Вам без лишних ограничений в работе.