У меня шизофрения или ОКР?

Добрый день. У меня возникли страхи и беспокойства, связанные с возможностью причинения вреда другим людям. Изначально я боялась заболеть СПИДом, но со временем этот страх отступил. Однако через некоторое время у меня возникла мысль о причинении вреда своим детям и другим людям. Я начала испытывать страшные панические атаки и обращалась за помощью к специалистам. Недавно я прочитала статью о том, что у шизофреников могут возникать подобные симптомы и теперь боюсь, что у меня возникают голоса в голове. Мне представляется, что в моей голове есть какой-то голос, который говорит мне убить всех и называет меня разными именами. Я так испугалась, что не могу заснуть или даже есть. Я очень боюсь, что это признаки шизофрении. Можете ли вы подсказать, что это может быть и как с этим бороться?