У меня депрессия я не знаю что делать?

Здравствуйте, я столкнулась с проблемой депрессии с самого рождения. Я нахожусь под наблюдением у невролога, но все равно мне трудно справиться с ситуацией в жизни. Я часто слышу крики дома, а в школе меня тоже оскорбляют. Я боюсь высказывать свои мысли и переживаю по любому поводу. Мне кажется, что это связано с травмой, которую я получила в детстве в аквапарке. Я упала и ударилась головой, и с тех пор у меня появилось зажимание речи и частые нервные расстройства. Я постоянно провожу слишком много времени думая обо всем, что происходит со мной, и даже идя спать я не могу успокоиться. Это ужасно тяжело переносить, мне кажется, что я виновата во всем, что происходит вокруг меня. Я очень благодарна за ваш ответ и советы.