Тяжесть в ногах, особенно после сидения

Здравствуйте! Я хотел бы обратиться к вам с рядом проблем, связанных с моим состоянием здоровья. Мне 50 лет, и за последний год у меня стали появляться трудности при ходьбе, несмотря на то, что мой вес остался прежним - 110 кг при росте 175. Я помню, что раньше быстро ходил и не испытывал никаких проблем с ногами, но теперь они стали как будто ватными и тяжелыми. Иной раз это проходит, но все реже и реже. Кроме того, после сидения, даже не длительного, мне трудно вставать и сделать первые шаги - приходится долго расхаживаться, чтобы ноги пришли в себя. Сложнее стало идти по лестнице, особенно спускаться вниз. Иногда у меня возникает слабость в мышцах рук, и мне трудно что-либо щелкнуть (например, открыть крышку бутылки). При этом я могу нести тяжелые вещи и нормально печатать на клавиатуре. Я также заметил, что у меня бывают сложности с удержанием равновесия, что проявляется например на качающемся мостике, который меня потрясает. Кроме того, чтение интернета только усложняет мое состояние - страх делает ноги ещё тяжелее. Мой остеохондроз, хотя и без протрузий и грыж, также портит мне жизнь, вызывая болевые приступы раз в несколько месяцев, которые я обычно успокаиваю парой пакетов нимесила. При этом на стандартной диспанцеризации в целом все в порядке, как и с моим уровнем сахара и холестерина в крови. Я надеюсь, что вы сможете помочь мне разобраться в моих проблемах и дать рекомендации по их устранению или улучшению моего состояния.