Тяжесть в голове, напряженность в глазах

Тяжесть в голове, напряженность в глазах

  • 2023-06-15 22:12:15

Здравствуйте, за последний год моя память заметно ухудшилась, в голове ощущается тяжесть, а концентрация внимания стала очень сложной задачей. Когда мне приходится заниматься чем-то, требующим повышенной концентрации, мои глаза напрягаются, а напряжение переходит в голову, и мне просто хочется закрыть глаза. Я уже сделал МРТ головного мозга, но ничего не выявили. Меня поставили на диагноз "Вегето-сосудистая дистония". Кроме этого, у меня есть гастрит и повышенная кислотность, которые вызывают усталость и не позволяют мне выспаться. Я принимал таблетки от повышенной кислотности, и они помогли мне чувствовать себя бодрее, но симптомы не пропали. Я действительно не знаю, что делать, потому что врачи ничего толкового не говорят, а всегда лишь отсылают меня. Кроме того, я с детства страдаю от повышенного чувства страха, по малейшему поводу мое сердце "замерает". Я планирую пойти в поликлинику после сессии, но я не знаю, что должен делать, чтобы на время сессии вернуться к полной работоспособности. Можете ли вы посоветовать мне, что делать в данной ситуации? Спасибо заранее.

  • Сергей Николаевич
    Сергей Николаевич Невролог

    Здравствуйте, на основании Ваших симптомов и результатов МРТ головного мозга, Вам был поставлен диагноз "Вегетососудистая дистония" (ВСД), который может приводить к таким жалобам, как снижение памяти, сложности с концентрацией внимания, усталости и головной боли. Повышенная кислотность и гастрит также могут приводить к усталости и снижению работоспособности.

    Важно выяснить причину появления ВСД у Вас, возможно, есть некоторые факторы, способствующие этому, например, стресс, недостаток сна, нерегулярное питание или физическая неактивность. Поэтому, помимо приема лекарственных препаратов, рекомендуется вести здоровый образ жизни и избегать факторов риска.

    Чтобы на время сессии улучшить свою работоспособность, рекомендую следующее:

    • Получить достаточное количество сна. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки.
    • Не пропускать завтрак и следить за правильным питанием, в том числе употреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов.
    • Попробовать расслабляющие техники, такие как глубокое дыхание или йога, чтобы уменьшить уровень стресса.
    • Найдите время для физических упражнений и занятий спортом, чтобы улучшить кровообращение и укрепить иммунитет.
    • Применяйте приемы диханий и медитации, чтобы расслабиться перед сессией.

    Однако, лучше всего будет посетить врача на приеме и обсудить возможность коррекции лекарственной терапии, чтобы сэкономить силы и наиболее эффективно справиться с симптомами. Убедительно рекомендую связаться с палатной клиникой с нашими коллегами и получить дополнительные рекомендации и консультацию.

    # 1159489

Похожие вопросы