Тяжело вставать после сна
- 2023-06-16 11:33:43
Здравствуйте, хотел бы задать следующий вопрос: в последнее время я заметил, что начал вставать позднее, чем обычно, на целых два часа, но раньше ложусь спать. Однако, даже после чашки кофе утром, я теряю жизненные силы и чувствую себя разбитым целый день. Иногда возникает головная боль, но она не задерживается. Мне интересно, какие причины могут лежать в основе этих симптомов? Возможно ли, что это связано с возрастом, наличием каких-то заболеваний или других факторов? Спасибо заранее за ответ.
Ваши симптомы могут указывать на нарушение циркадного ритма, который регулирует наш биологический часовой механизм. Чтобы подтвердить это предположение, Вам может потребоваться прохождение медицинского обследования, включающего анализы крови, а также сонограмму головного мозга. Если диагноз подтвердится, то для коррекции состояния рекомендуется изменить режим дня, включая регулярный сон на 7-8 часов в день и увеличение физической активности в течение дня. Также существуют специальные препараты для коррекции циркадного ритма, которые Вам может назначить врач. Но прежде всего, рекомендую посетить врача и провести обследование.