Тяжело дышать ртом при заложенном носе

Добрый день!

Прошу Вас помочь мне разобраться в моей проблеме. Я очень мнительная и опасаюсь заболеть ковидом. Меня беспокоит запершило горло уже шестой день, а я все еще слушаюсь себя, опасаясь начала пневмонии. Сейчас на отдыхе далеко от цивилизации, что еще больше усиливает мои страхи. По самочувствию температура составляет 36,8 градуса, горло периодически першит, кашля нет, слабости тоже. Сатурация - 99%. У меня аллергический ринит, вызванный долгим приемом Ксилометазолина в нос, который я называю медикаментозным, а также остеохондроз грудного, шейного и поясничного отделов, и грыжи в каждом отделе. Перед поездкой я проходила ФВД, результаты были нормальными, а астму исключили.

Сегодня произошло нечто странное. После того, как мы вернулись с озера и легли спать, я не спрейнула нос. Через час я проснулась и поняла, что дышу ртом из-за отека носа. Однако пролежать так я не могла, поскольку рот пересох и я стала задыхаться, хотя дышала ртом полноценно. Я проснулась, подумала, что это одышка и посчитала количество вдохов и выдохов - 10 в минуту, а сатурация составляла 99 (пульсоксиметр был со мной). Я применила препарат для носа, и дышать стало легче. Однако ощущение боли в области шеи и лопаток не проходит. Может ли это быть связано с пневмонией или отеком легких? Почему я не могла дышать полноценно, только используя рот? Разве этого воздуха недостаточно? Я очень переживаю и надеюсь, что Вы сможете мне помочь. Спасибо заранее за ответ!