Трудности с набором веса
- 2023-06-16 11:41:22
Здравствуйте! Я обращаюсь к вам со своей проблемой в наборе веса. Я молодой мужчина, мне 24 года, мой рост составляет примерно 170 см, а мой текущий вес всего лишь 57 кг. Я хорошо питаюсь 2-3 раза в день, но не переедаю. У меня нет работы, поэтому мой образ жизни является малоактивным, без стрессов и алкоголя за исключением праздников. Год-полтора назад я занимался спортом и очень хорошо питался, что привело к моему весу в 66 кг. Однако из-за появившегося гастрита, а затем и рефлюкса, я бросил спорт и начал меньше есть. К сожалению, из-за этого мой вес начал снижаться. Мне страшно есть много из-за болей в животе и боязни обострения симптомов. Я не придерживаюсь жесткого режима дня по приему пищи и сну, что может также повлиять на мой вес. Мои отношения с партнером являются активными. Я бы хотел получить профессиональный совет о том, что и как мне нужно делать, чтобы набрать вес. Я прирожденный человек, которому сложно набрать 1 кг веса, но скинуть 5 кг очень легко. Однако я не чувствую явных проблем со здоровьем. Я сдал различные анализы, необходимые для диспансеризации, и все было отлично. Спасибо.
Здравствуйте, спасибо за обращение. Исходя из ваших симптомов, предположительно вы столкнулись с изменениями своего образа жизни и в результате потеряли некоторый вес. Ваше здоровье не выглядит под угрозой, но я все же рекомендую вам обратиться к врачу и пройти полное обследование для того, чтобы выявить причины вашей потери веса и решить вместе, какие изменения необходимо внести в ваш образ жизни и режим питания, чтобы набрать вес. Никаких явных проблем у вас нет, но профилактика важна, чтобы избежать любых проблем в будущем. Еще раз повторю, что повышенная активность, правильное питание и достаточная продолжительность сна могут помочь вам достичь желаемого результата. Будьте здоровы.