Тревожный невроз лечение
- 2023-06-16 05:13:11
Добрый день, я бы хотела узнать, как можно самостоятельно лечить тревожный невроз, так как у меня нет возможности ходить на регулярные консультации и тренинги у психиатра из-за нехватки финансов. Я была на приеме у психиатра и он выписал мне таблетки "пароксетин" (по 0,5 таблетки утром), которые помогли мне стать более живой и почти перестать тревожиться. Однако, осталась небольшая тревожность, которая уходит, когда я занимаюсь делами. Как я могу довести лечение до конца и забыть о моих не очень хороших чувствах для того, чтобы жить дальше? Можете ли вы посоветовать хорошие аутотренинги или книги, которые помогли бы мне в этом? Кроме того, я хотела бы узнать, возможно ли полностью победить тревожный невроз или это на всю жизнь? Если это на всю жизнь, как мне жить в весеннее и осеннее время? К слову, я чувствую постоянную боль межреберном пространстве по всей грудной клетке, и мой невролог сказал, что это происходит из-за нервного напряжения.
Здравствуйте! Рада, что вы получили положительный эффект от таблеток. Касательно дальнейшего лечения, я бы рекомендовала продолжать принимать пароксетин в течение 2-3 месяцев, чтобы закрепить эффект. Кроме того, вы можете использовать различные методы психокоррекции, такие как аутотренинг или медитация, чтобы справиться с оставшейся тревожностью. Эти методы могут быть особенно эффективны, если вы обучитесь им под руководством опытного психотерапевта.
Что касается долгосрочной перспективы, то да, тревожный невроз можно вылечить до конца. Это займет время и усилия, но справиться можно. Однако важно понимать, что на будущее вам необходимо будет следить за своим психическим здоровьем и избегать стрессовых ситуаций, которые могут вызвать рецидив. Кроме того, если у вас появится потребность в профессиональной помощи, вы всегда можете обратиться за ней к психиатру или психотерапевту.
Что касается боли в межреберном пространстве, то действительно, нервное напряжение может стать одной из причин такой боли. Однако я бы рекомендовала проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться, что это не связано с каким-либо другим заболеванием.
Желаю вам скорейшего выздоровления и успехов в лечении!