Тревожный невроз?
- 2023-06-15 13:46:24
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемой, которая беспокоит меня уже полгода. Я стал замечать, что у меня начали проявляться признаки тревожности, слабости в течение дня, головных болей и дрожи в теле. Ночной сон стал не спокойным, а утром я чувствую себя разбитым. Также я работаю в школе и очень боюсь посещать коллективные совещания, потому что мне страшно, что начнется приступ страха. Я хотел бы узнать, что это за состояние и как я могу с ним бороться. Спасибо за Вашу помощь.
Здравствуйте! Судя по описанию, у вас есть все основания полагать, что у вас развилась общеизвестная болезнь нашего времени - синдром хронической усталости. Это происходит в результате переутомления, снижения работы иммунной системы и нарушения нормального сна. Для начала следует обратиться к своему врачу, чтобы провести все необходимые исследования и назначить комплексное лечение, которое может включать:- изменение образа жизни,- постепенная возможность отдыха и максимального снижения стресса,- занятия спортом и физические упражнения,- питание, богатое витаминами, минералами и другими питательными веществами,- лекарственная терапия. Не откладывайте визит к врачу, чтобы избежать возможных осложнений в будущем. Желаю вам скорейшего выздоровления!