Тревожность, страх,. не понимание что делать дальше
- 2023-06-16 06:56:40
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с вопросом о своем здоровье. Недавно у меня произошли много стрессовых ситуаций и я стала чрезмерно тревожной и боязливой. Моя мама переболела раком и после этого у меня начались периоды, когда я боюсь заболеть раком и другими болезнями. У меня периодически появляются симптомы, такие как слабость, дрожь рук, учащенное сердцебиение, и ощущение, что я не могу хорошо дышать. Недавно у меня был такой сильный приступ, что я сломала свой зуб. Я также беспокоюсь о финансах, так как мой муж недавно был без работы и я работаю на маленькую зарплату. Я хочу сменить работу, но сначала мне нужно немного отдохнуть. Мой муж недавно начал работать, но я все еще боюсь, что денег не хватит на все наши расходы. Я в постоянной стадии тревоги и беспокойства и хочу узнать, как мне улучшить свое состояние и стать более спокойной и уверенной в будущем.
Добрый день! Симптомы, которые вы описываете, очень напоминают состояние тревоги и панических атак. Эти симптомы могут быть связаны с повышенным уровнем тревоги, который появляется в ответ на стрессовые ситуации в вашей жизни. Я бы рекомендовал обсудить свои симптомы со своим врачом, который может помочь вам установить точный диагноз и рассмотреть лечебные возможности. Кроме того, вы можете рассмотреть варианты использования методов расслабления, таких как медитация или глубокое дыхание, чтобы уменьшить уровень тревоги и повысить ваше благополучие. Важно помнить, что мы все подвержены стрессу, но обращение к медицинскому специалисту и использование различных методик для управления стрессом может помочь вам улучшить ваше физическое и эмоциональное здоровье.