Не понимание себя
- 2023-06-15 13:38:26
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос о моем психическом состоянии. С момента увольнения с предыдущей работы, я заметил, что моя жизнь начала меняться. Я чувствую некую неуверенность и страх перед незнакомыми людьми, что мешает мне коммуницировать и задавать им нужные вопросы. Мне кажется, что мои слова могут быть не поняты или меня могут считать странным. Я не могу нормально знакомиться с новыми людьми и социализироваться. В прошлом я был стеснительным, но после чего-то выпитого чувствовал себя вполне уверенно с людьми. Теперь же моя жизнь изменилась и я чувствую, что разговаривать с людьми стало сложнее. Кроме этого, я постоянно думаю и иногда это мешает мне засыпать. Я также чувствую, что перестал чувствовать себя важным и нужным. Подскажите, пожалуйста, что мне делать?
Здравствуйте, по вашему описанию, у вас могут быть признаки социальной фобии, которая может проявляться как боязнь общения с людьми, нервозность в обществе, страх перед отказом, ощущение необходимости выпивки для облегчения общения. Я бы порекомендовал обратиться к психиатру или психотерапевту для диагностики и определения лечения. Возможно, вам будут полезны психотерапевтические техники, направленные на снижение уровня тревожности и улучшение общения с другими людьми.