Тревожность, плохой сон
- 2023-06-16 09:04:53
Здравствуйте, я хотел бы получить ваше мнение по моей текущей ситуации. Уже полгода я страдаю от постоянных стрессов, которые привели к тревожности, чувству страха и боязни заболеть онкозаболеваниями. У меня появились панические атаки, которые мешают мне засыпать и спать хорошо. В прошлом я могла быстро засыпать и быстро просыпаться, но теперь у меня возникли проблемы со сном. Я уже пропила курс лекарств, таких как финлепсин, но моя тревожность не исчезла, а сон не улучшился. Я бы хотел узнать ваше мнение и попросить совета по данному вопросу. Что бы вы посоветовали мне в этой ситуации?
Здравствуйте, судя по симптомам, у вас есть признаки тревожно-депрессивного расстройства. Я советую вам обратиться к психиатру или психологу, чтобы получить профессиональную консультацию и лечение. Возможно, вам будет назначен другой препарат или комбинация лекарственных средств, чтобы улучшить ваше состояние. Кроме того, вы можете рассмотреть практики медитации, йоги или других видов релаксации, чтобы уменьшить уровень стресса и улучшить качество сна.