Тревожное состояние до расстройств ЖКТ
- 2023-06-15 18:40:24
Здравствуйте! Меня очень беспокоит сильная тревога, которая возникает у меня перед различными мероприятиями, поездками и встречами. Мне становится так плохо, что начинает "крутить" живот, меня начинает тошнить, а также возникает диарея. В связи с этим, перед экзаменами или важными собеседованиями, в которых нужно проявлять себя, я часто переживаю. Если я отправляюсь на открытие, на праздник или еще куда-то, очень важно, чтобы я чувствовала себя комфортно, иначе меня начинает охватывать страх и я боюсь, что меня стошнит в автобусе или я начну искать туалет в зале. Однако, когда я остаюсь дома, я чувствую себя значительно лучше и снова собираюсь ехать, но когда приближаюсь к месту назначения, эти чувства возвращаются снова. Я переживаю больше всего из-за того, что после таких "атак" у меня начинает расстройство ЖКТ, и я чувствую себя в панике, ища туалет. Помогите мне, пожалуйста, разобраться с этими чувствами и научиться контролировать свою тревогу. Спасибо!
Добрый день! Очень вероятно, что у вас развилось состояние тревожного расстройства. Это состояние может проявляться в виде сильной тревоги, панических атак, физиологических симптомов (например, расстройства ЖКТ), автономных неудобств (например, сердцебиения и потливости). Чтобы уточнить диагноз и выбрать оптимальное лечение, нужно обратиться к психиатру или психотерапевту. Вам могут назначить психическую помощь, медикаментозное лечение или психотерапию. В любом случае, следует избегать ситуаций, которые усиливают тревожность, а также попробовать методы релаксации и дыхательные упражнения.