Тревожное расстройство. Хр бессонница

Здравствуйте, я студентка медицинского университета. Я понимаю, что вы проходите через трудный период, хотелось бы узнать подробнее о ваших проблемах со сном. Мне интересно узнать, когда началась проблема, как часто вы засыпаете, как долго спите, сколько времени вы проводите в постели, прежде чем заснуть. Вы упоминали о тахикардии, появляется ли она только при попытке заснуть или в течение всей ночи? Существуют ли какие-то триггеры, которые вызывают панику и страх перед сном? Насколько часто вы сталкиваетесь с такой проблемой? Лечение, которое вы придерживались ранее, помогло вам, когда вы принимали мебикар? Какие симптомы вы испытываете, когда не можете заснуть, и как они влияют на вашу работоспособность и настроение? Если у вас возникнут дальнейшие проблемы со сном, где вы будете искать решение? Я бы хотел поделиться с вами некоторыми советами и рекомендациями, которые помогут справиться с такими проблемами.