Тревога и панические атаки после ковид
- 2023-06-16 14:27:11
Здравствуйте, я хотел бы уточнить вопрос по поводу моего здоровья. После перенесения ковидом я испытываю тревогу, панические атаки и головные боли. Также выявлено небольшое затруднение кровотока со стороны неврологии, поэтому я прохожу лечение. Мой невролог сообщил мне, что Ледяные ноги и скачки давления являются проявлением ВСД, вызванных чрезмерной активностью вегетативной нервной системы. Я уже пробовал ново-пассит и травки, но они не принесли мне облегчения.
Первый раз после ковид меня лечили грандаксином, и это помогло избавиться от панических атак. Однако, после перенесенной второй инфекции все симптомы вернулись, а панические атаки стали наиболее сильными и практически невыносимыми. Я боюсь выходить из дома и мысленно готовлюсь к таким ситуациям с тонометром и множеством таблеток в сумке.
Я не употребляю алкоголь и не курю, и хотел бы узнать, как мне облегчить свое состояние. Может ли рецептурное успокоительное или антидепрессант помочь мне избавиться от панических атак и головных болей, вызванных ВСД? Стоит ли обратиться к психотерапевту, чтобы получить рекомендации по лечению? Буду благодарен за ваши советы и рекомендации, и жду с нетерпением вашего ответа. Спасибо.
Здравствуйте, очень жаль, что вы столкнулись с таким трудным периодом после Ковида. К сожалению, панические атаки и тревога являются частыми последствиями этой болезни. Однако, есть несколько рекомендаций, которые могут помочь облегчить ваше состояние.
Во-первых, очень важно поддерживать свой физический и психологический здоровье. Это включает в себя правильное питание, достаточный сон и занятие спортом или физической активностью, которая вам нравится. Также рекомендуется попробовать техники расслабления, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения.
Во-вторых, обратитесь к своему неврологу, чтобы обсудить предложенные методы лечения и возможные альтернативные варианты. Попробуйте уточнить, возможно ли увеличение дозы уже принимаемых препаратов, или предлагаются ли другие опции лечения.
Наконец, если вы чувствуете, что не можете справиться со своими симптомами, не стесняйтесь обратиться к психотерапевту. Разговор с профессионалом может помочь вам разобраться в вашем состоянии и научить вас техникам управления тревогой и паническими атаками.
В целом, важно помнить, что забота о своем здоровье требует комплексного подхода и часто требует некоторых усилий. Но с правильным лечением и поддержкой вы сможете преодолеть этот трудный период. Желаю вам скорейшего выздоровления!