Тремор рук при волнении
- 2023-06-15 13:30:14
Здравствуйте, я столкнулся с проблемой тремора рук ещё с детства. Но последнее время, особенно на новой работе, этот тремор стал для меня проблемой. Мне нужно много ставить подписей на документах, и при этом у меня начинают трястись руки ещё сильнее. Я боюсь, что люди заметят мой тремор и я стану объектом насмешек. Это очень сильно влияет на мою психологическую составляющую, и я не знаю, что делать. Я уже начинаю впадать в панику при одной только мысли о расписании документов. Лет 10 назад у меня уже были такие случаи, и мне кажется, что они как-то укоренились в моей памяти. Я хотел бы узнать, что делать в такой ситуации, какие меры можно принять, чтобы перестать волноваться и ставить подписи без проблем. Может быть, есть какие-то таблетки или другие средства, которые могут помочь мне в решении этой проблемы? Буду очень благодарен за вашу помощь.
Добрый день! Судя по вашему описанию, вы страдаете от эссенциального тремора - это наследственное заболевание центральной нервной системы, которое проявляется тремором, особенно в ситуациях стресса и волнения. Вряд ли вам нужны таблетки, если проблема только во внутреннем дискомфорте. Попробуйте побольше узнать о своём заболевании. Вам также помогут психологические методы, например, методы релаксации и дыхания, а также стирающие мысли тренировки. Надо учиться управлять своими мыслями и переживаниями, и тогда ваша жизнь станет более легкой и свободной. Если у вас возникнут какие-то новые симптомы или усугубление состояния, обязательно обратитесь к неврологу.