Дрожь рук при волнении
- 2023-06-16 05:15:47
Здравствуйте, я хотел бы уточнить, как мне лучше бороться со своей социофобией. В частности, моя главная проблема состоит в том, что когда я пытаюсь выйти за пределы своей зоны комфорта и разобраться с трудными ситуациями, у меня начинают дрожать руки, что заставляет меня замкнуться и не двигаться дальше. Что мне следует делать, чтобы справляться с этой дрожью, даже если я решу идти и бороться? Буду благодарен за любые рекомендации!
Здравствуйте! Ваша проблема достаточно распространенная и на нее можно найти решение. Рекомендую вам обратиться к психотерапевту, который поможет вам научиться управлять своей тревожностью и дрожью. Возможно, вам также понадобится лечение препаратами для снижения уровня тревожности. Но главное, не отчаивайтесь и идите на консультацию к специалисту, чтобы начать работу над своим состоянием. Удачи!