То, что происходит в мире
- 2023-06-16 12:50:28
Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос, связанный с моей жизненной ситуацией. Меня зовут Моника и я очень сильно волнуюсь в связи с тем, что происходит в мире. Я не знаю, как мне поступить, как правильно себя вести в этой непростой ситуации. Часто возникают вопросы, стоит ли мне что-то делать, или же лучше просто оставаться на месте и ждать. Я чувствую себя как маленький ребенок, который не знает, что делать. Сейчас мне очень страшно, и я не знаю, как мне справиться со своими чувствами. Я слышала, что даже дети в моем возрасте уже обсуждают этот вопрос с родителями, а я чувствую себя как какая-то дура, которая не способна разобраться в своих чувствах и мыслях. Поэтому я хотел бы спросить ваше мнение: как мне поступить в такой ситуации, и не упустить возможность придти к правильному решению? Я очень надеюсь на вашу помощь и поддержку в этом непростом вопросе.
Здравствуйте, Моника. Я понимаю, что текущая ситуация в мире может вызывать у вас страх и беспокойство. Переживания в таких условиях - это нормально, но важно не уходить в крайности. Попробуйте расслабиться и принять, что некоторые события на мировой арене не зависят от нашей воли. Вместо этого, сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, как ваш режим дня, ваша диета, ваша физическая активность и ваше продолжение связи с вашими друзьями и близкими. Если вас действительно беспокоят, или вы хотите обсудить свои эмоции с психиатром, обращайтесь к нам и мы найдем способ помочь вам выйти из этого психологического состояния.