Теряю контроль над ситуацией в период волнения
- 2023-06-16 03:08:46
Здравствуйте, прошу Вас помочь мне с моим состоянием сильного волнения, которое мешает мне сдать экзамен по вождению даже после успешных занятий с инструктором и хорошей подготовки. Хоть я чувствую себя уверенно во время занятий, как только начинается экзамен, я начинаю совершать нелепые ошибки и теряю контроль над ситуацией. Я хочу узнать, к какому специалисту мне следует обратиться и в каком направлении мне поработать, чтобы преодолеть это состояние. Благодарю Вас заранее за помощь.
Данные симптомы, которые Вы описываете, можно объяснить так называемым "экзаменационным страхом". Это психологическое состояние, когда во время экзамена организм переживает сильные стрессы, которые могут сказаться на результате. Для решения данной проблемы требуется консультация психолога, который поможет разобраться с причинами возникновения страха, увеличить уверенность в себе и научить эффективным методам релаксации. Также существуют методики обучения управлению стрессом и снижению тревожности перед экзаменом. Обращайтесь к психологу, он поможет подобрать необходимое лечение и составить план действий для успешной сдачи экзамена.