Тахикардия при физической нагрузке
- 2023-06-16 01:58:16
Здравствуйте, я хотел бы узнать, помните ли вы, как справлялись с чувством усталости, когда занимались спортом в прошлом? У меня есть проблема с тахикардией при занятии спортом, которая возникла после того, как я пережила трагедию в семье в 2014 году. Это вызывает у меня панические атаки и утомление. В 2015 году я прошел полный курс обследования, включая УЗИ сердца и холтер, которые обнаружили пролапс клапана 1 степень и тахикардию. Я принимаю мелаксен на ночь и анаприлин весной для высокого пульса, но не знаю, чем можно заняться, чтобы поддерживать свое здоровье и выносливость. Я заметил, что я физически не могу поднимать и носить тяжелые вещи, которые передаются в обыденной жизни, и даже общение с детьми может быть для меня испытанием. Что я могу сделать, чтобы быть более выносливым и готовым к рождению ребенка в ближайшие 2 года? Какой спорт будет наиболее подходящим в моей ситуации?
Здравствуйте! Так как у Вас известно наличие тахикардии и клинических проявлений аритмии при физических нагрузках, необходима консультация кардиолога и проведение дополнительных обследований (например, грузоподъемное тестирование, Холтеровское мониторирование суточного ЭКГ). В целом, на начальном этапе занятий спортом рекомендуется умеренная интенсивность нагрузок и постепенное увеличение их объема с последующим контролем. Ежедневная физическая активность наряду с рациональным питанием и отказом от вредных привычек (курение, алкоголь) положительно повлияет на состояние здоровья без угрозы для будущей беременности. Касательно тревожности и нарушения сна, рекомендуется консультация невролога или психиатра. Желаю Вам здоровья!