Тахикардия, панические атаки или невроз?

Здравствуйте, я хочу обратиться к Вам за помощью. Пять лет назад у меня возник ком в горле, который мешал мне глотать пищу, особенно воду. Я обратилась к многим врачам, но проблему так и не решила. Затем я сменила работу и стала переживать изменения в личной жизни, что привело к разладу в отношениях и недостатку сна. Я начала мучаться от приступов по ночам, которые сопровождались повышенным пульсом, нехваткой воздуха и тревогой. Часто просыпалась и металась по квартире в поисках комфорта. Несмотря на то, что мои ощущения связаны с повышенным пульсом, анализы и УЗИ сердца в норме, а также холтер показал только синусовую тахикардию. Я не знаю, что делать и как справиться с этим состоянием. Невролог назначила мне Мексидол и Атаракс, но я боюсь принимать их из-за возможных побочных эффектов. Мне кажется, что я не могу переносить многое - и большую жару, и слишком много негативных эмоций. Я также страдаю от частоты пробуждения, невозможности нормально спать, и частого мочеиспускания. Можете ли Вы помочь мне справиться и найти решение этой проблемы?