Сводить икру регулярно на 2-3 дня
- 2023-06-16 16:24:57
Здравствуйте, я обратился к вам по поводу того, что последние 2 месяца у меня сводит икру на правой ноге. Это происходит раз в неделю-две. Продолжительность боли составляет 2-3 дня. Хотя я бы не сказал, что боль адская, но это все же неприятное чувство, из-за которого трудно ходить и переносить вес на эту ногу. Хотел бы отметить, что у меня нет большой физической нагрузки на эту ногу, скорее наоборот. Я провожу большую часть времени дома. Я хотел бы узнать, в чем может быть причина моей проблемы?
Здравствуйте! Наиболее вероятной причиной судорог и болей в икроножной мышце является недостаток магния в организме, который может возникнуть из-за недостаточного употребления пищи, нерационального питания, стрессов, переутомления и др. Попробуйте увеличить количество магния в рационе, добавив в свой рацион орехи, семечки, зеленые овощи, гречку и/или обратиться к специалисту для назначения соответствующего лечения. Также рекомендую Вам посетить консультацию терапевта для выявления других возможных причин.