Суточная доза витамина В

Добрый день! Я обратилась к вам с вопросом относительно комплекса витаминов группы В, который я купила. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу дозировки витаминов в капсуле, ведь мне кажется, что она может быть чрезмерной. Прочитав инструкцию и изучив упаковку, я заметила, что дозировки значительно превышают норму по сравнению с аналогичными препаратами. Я прикрепила фото витаминов, чтобы вы могли оценить их состав в целом и дать мне рекомендацию по их приему. Благодарю вас за ваше мнение и жду вашего ответа.