Стул "порциями" по несколку раз при пробуждении рано утром
- 2023-06-16 07:51:04
Здравствуйте. Я уже несколько лет страдаю проблемами с желудком, которые, к сожалению, не исчезают. Каждый день утром у меня возникает необходимость посетить туалет по несколько раз в течение 30-40 минут. Отмечаю, что стул выходит мелкими "порциями", что доставляет мне некоторые неудобства. Получается, словно что-то мешает ему выходить нормально и он делится на части. В таких моментах мне бывает сложно успевать все сделать, когда мне уже нужно ехать на работу - я еду более часа, и из-за этого почти всегда возникают проблемы в дороге.
Обращаю внимание, что это происходит только тогда, когда я вынужден рано вставать на работу - в будние дни в 5 утра. В выходные же, когда я встаю примерно в 8:30, таких проблем не возникает, и стул выходит сразу за один раз. Наиболее интересен тот факт, что если я длительное время не работаю (отпуск, больничный, и т.д.), и встаю только после 8:30, стул становится совершенно нормальным.
Что касается моих питательных привычек, то я придерживаюсь определенного режима, связанного с работой и другими обстоятельствами. В будние дни я обычно принимаю легкий завтрак в 5:05 утра и ужин примерно в 18:10 вечера. В выходные же я завтракаю в 8:40 и обедаю в 15:10. Если такой режим длится достаточно долго, то стул становится совершенно нормальным.
Мной возникает подозрение, что мой желудок неправильно переваривает пищу в тот момент, когда я ужинаю перед сном и встаю на работу так рано утром. Я хотел бы узнать ваше мнение и получить рекомендации по тому, как избежать таких проблем в будущем. Буду Вам очень благодарен.
Здравствуйте, судя по вашему описанию, возможно у вас имеется синдром раздраженного кишечника, который может проявляться в виде дискомфорта во время дефекации, запора и диареи. Поскольку вы отмечаете, что симптомы ухудшаются при употреблении пищи после 18:00 и раннем подъеме, моя рекомендация состоит в том, чтобы избегать тяжелой пищи ближе к вечеру, завершать прием пищи не менее чем за 2-3 часа до сна. Рекомендую повышать употребление пищи богатой клетчаткой, водить более активный образ жизни. Также стоит обратить внимание на порядок приема пищи. Я рекомендую вам обратиться к своему лечащему врачу, который может назначить дополнительное обследование и подобрать индивидуальную схему терапии.