Стресс, повышенная нервозность и раздражительность

Здравствуйте. У меня возникли некоторые проблемы, которые мешают мне вести полноценную и продуктивную жизнь. В связи со временными семейными проблемами, возникшими в связи с операцией близкого человека, а также из-за наличия маленького ребенка, я начала испытывать затруднения со сном. Я не могу уснуть раньше 1-2 часов ночи, а вставать мне нужно уже в 6 утра. Это приводит к тому, что я становлюсь раздражительной и усталой, часто срываюсь на окружающих. Кроме того, периодически у меня проявляется чувство тревоги и страха, что что-то может случиться, что-то нехорошее. К тому же, последнее время у меня начал дергаться левый глаз (раз в день, несколько дней), что добавляет только дополнительных проблем.

Я уже была диагностирована с ВСД (гипотонический тип) и аутоиммунным тиреоидитом, поэтому принимаю эутирокс. Несмотря на назначение врача, принимаемая валериана не помогает мне справиться со сложившейся стрессовой ситуацией и нагрузкой. Я уверена, что существуют более эффективные успокоительные средства, которые помогут мне справиться со сложившейся ситуацией, но я не знаю, какое именно средство и какую дозировку мне нужно принимать. Можете ли Вы мне посоветовать наиболее эффективное успокоительное средство и его дозировку, которое поможет мне справиться со сложившейся стрессовой ситуацией и нагрузкой? Я буду Вам очень благодарна за Вашу помощь.