Стресс, полусон, странные сны, депрессия

Здравствуйте, я столкнулся с проблемой сильной депрессии после стресса, который я до сих пор не могу разрешить. Из-за этой проблемы у меня началась бессонница, апатия, снижение работоспособности, забывчивость, невозможность концентрации и многое другое, на что я не могу найти решения. Я пытался принимать курсы новопассита, афобазола и других препаратов, но они не помогают мне. Мне кажется, что я загнал свою проблему далеко, и теперь наступили новые проблемы, связанные со сном. Я не хочу спать и могу не спать, но когда я засыпаю, я впадаю в полусон, и во сне я жду, когда уже зазвенит будильник. Я слышу звуки в квартире и часто мне снятся быстрые, насыщенные и яркие сны, которые вызывают разнообразные эмоции, кроме страха. Обычно мне приходится просыпаться по нескольку раз за ночь из-за этих эмоций, которые я испытываю во время сна. Ранее у меня не было проблем со сном, и даже стрессы не влияли на него. Может быть, мой организм нашел такой выход, чтобы избавиться от моих проблем, или это лишь усугубляет мою ситуацию? Я хотел бы знать, чем я могу помочь себе в этой ситуации. Может быть, проблема пройдет сама по себе, или у меня есть какие-то действия, которые я могу предпринять, чтобы улучшить свое состояние? К тому же, я не могу решить свою проблему в реальности, так как она не зависит от меня.