Странные сны
- 2023-06-15 22:24:28
Здравствуйте, я столкнулся с проблемой бессонницы, так как мои сны очень живые и напоминают мне прошлое, а также вызывают дежа вю. В результате моего длительного бессонницы, я начал чувствовать учащение сердцебиения и головные боли. В некоторых случаях я чувствую как будто меня преследуют тени. Я хотел бы понять, что мне делать, чтобы привести себя в чувства и начать нормально спать.
Здравствуйте! Кажется, у вас возможны проблемы со сном и тревожные сны, которые могут влиять на ваше физическое и эмоциональное состояние. Чтобы выяснить причины этих проблем, вам следует обратиться к врачу-неврологу или психиатру, который проведет необходимые обследования и определит возможные факторы, оказывающие влияние на ваше здоровье. В дополнение к этому, рекомендуется обратить внимание на режим сна, использовать методы расслабления и управления стрессом, а также соблюдать здоровый образ жизни в целом. Надеюсь, что мои советы помогут вам найти путь к здоровому и крепкому сну!