Стресс, не справляюсь со своими нервами
- 2023-06-16 04:26:44
Здравствуйте! Я нуждаюсь в вашей помощи. Я живу с мужем уже 6 лет, из которых в браке мы 2 года, и у нас есть маленькая дочь, которой всего 1,5 года. У нас очень сложные отношения, я стала нервной и раздражительной в последнее время, что не было раньше. Меня беспокоит то, что я не могу контролировать свои эмоции и часто ссорюсь с мужем, когда он проявляет вспыльчивость. Я не хочу, чтобы это влияло на мое поведение с ребенком и близкими, и всегда раскаиваюсь в своих поступках после того, как я себя сорву. Пожалуйста, подскажите, как мне поступить в данной ситуации? Может быть, мне нужно принимать успокоительные средства? Я буду очень благодарна за ваш ответ.
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Сначала хотелось бы отметить, что проблемы в отношениях могут вызывать эмоциональное напряжение и негативно сказываться на психическом здоровье. Для решения этой ситуации лучше всего обратиться к семейному психологу или консультанту, который поможет вам и мужу разобраться в происходящих проблемах и найти пути их решения.
Что касается применения успокоительных средств, в этом вопросе лучше обратиться к психиатру или неврологу, которые подберут подходящий препарат, учитывая особенности вашего состояния и историю болезни. Но при этом стоит помнить, что успокоительные средства являются временной мерой и не решают коренной причины проблемы. Поэтому важно не только лечить симптомы, но и искать причину стресса и негативных эмоций, чтобы привести свою жизнь в баланс.