Стресс и нервная дрожь
- 2023-06-16 16:39:54
Здравствуйте, я несколько дней назад пережила стрессовую ситуацию, когда близкому человеку стало плохо. Сначала испугалась, потом начала ощущать похолодание рук и ног, на груди появилась сыпь, сердце начало сильно биться. Я не замеряла давление, так как боялась еще больше напугаться. В прошлом мне уже диагностировали ВСД и мне советовали принимать успокоительные травы. Также обращалась к неврологу из-за боли в шее и спине, которая сопровождается жжением в спине. Сегодня уже несколько дней как это состояние длится. Я впадаю в необоснованные волнения, сердце постоянно бьется, на груди и шее появляются красные пятна, а также я ощущаю нервную дрожь. Я пыталась контролировать дрожь, но после 4 дней она уже устала в меня. Красные пятна и слабость тоже появились. Я смогу к врачу попасть только завтра, поэтому хочу узнать, как справиться с этим состоянием самостоятельно. Уже 4 дня подряд эта ситуация меня пугает и волнует. Спасибо заранее за помощь.
Здравствуйте, судя по симптомам, у вас возможно происходит панический приступ или нервный срыв в связи со стрессом. Рекомендую вам успокоиться, попробовать глубоко дышать и применить техники расслабления. Также необходимо обратить внимание на сон и питание, включить в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Можете попробовать пить успокаивающие травы, которые вам назначили ранее. Важно в ближайшее время обратиться к специалисту, чтобы узнать точный диагноз и получить необходимое лечение.