Страшно дома после смерти дедушки
- 2023-06-16 14:06:01
Здравствуйте. Я столкнулась с проблемой, связанной с тем, что я не могу находиться дома одна с ребенком после смерти моего дедушки в нашем доме в октябре прошлого года. Я очень боюсь проходить мимо комнаты, где он умер, мое сердце учащается, и меня заключает в душу. У меня не хватает сил перебороть это чувство, и я чувствую себя очень напуганной и на грани истощения. Я принимала афобазол, семакс, комбелипен и мексидол, но не заметила никакого улучшения. Я уже перенесла COVID-19 и столкнулась с проблемами с сосудами головного мозга. Что мне делать? К кому я могу обратиться за помощью? Благодарю заранее.
Дорогая pacиентка, я понимаю, что сейчас для вас это очень трудная ситуация. Я рекомендую Вам немедленно обратиться к психотерапевту или психиатру, который может оказать необходимую помощь. Возможно, требуется проведение психотерапии или психофармакотерапии. Для начала вам могут быть полезными методы релаксации, например, глубокое дыхание и йога. Также рекомендуется, чтобы вы попросили помощи у своих родственников или близких друзей, которые могут поддержать вас в трудные моменты. Но самое главное - не оставайтесь в одиночестве со своими эмоциями и страхами, а обратитесь за помощью к квалифицированным специалистам.