Страхи,затежная депрессия
- 2023-06-15 12:56:44
Здравствуйте, я пережила травматическое событие примерно десять лет назад – меня ударил бывший парень. С тех пор я стала испытывать страх, которого не было раньше, именно на пустом месте. Хоть я и понимаю, в чем нет необходимости бояться, однако эти мысли все так же не спешат покинуть мою голову. Со временем я освоила и научилась жить с этим, но у меня нет возможности кому-то об этом рассказать, я боялась непонимания. В настоящее время я рассталась с мужем и страхи стали еще сильнее. Я бы хотела вернуть счастье и радость, которые были со мной раньше. Можете ли вы помочь мне?
Здравствуйте, я понимаю, что прошлое травматическое событие может повлиять на нашу психическую и эмоциональную жизнь. Из того, что вы рассказали, можно заключить, что внутренние страхи и беспокойство могут быть связаны с этим прошлым опытом. Для того чтобы начать справляться с этими эмоциями и мыслями, я рекомендую Вам обратиться к психологу или психотерапевту. Это может помочь вам работать со своими эмоциями, осознать и понять свои чувства, а также разработать стратегии, чтобы управлять своими внутренними состояниями. Также, помимо профессиональной помощи, я советую вам обсудить свои чувства с близкими и друзьями, тех людей, которым вы доверяете. И помните, что стать счастливой - это процесс, и это возможно, даже после травматического опыта.