Страх всего

Здравствуйте, у меня возникло чувство страха ото всего. Я боюсь за моих родственников, таю страх от пауков и темноты, которые раньше не вызывали у меня страха. Я даже боюсь проходить мимо зданий, боясь, что мне что-то упадет на голову, или я подскользнусь и упаду. Недавно я дернулся, когда рядом со мной прошел кто-то, что раньше бы не вызывало у меня такой реакции. Раньше я мог спокойно смотреть приколы, где люди упадут или падушат, но теперь, когда я вижу это, ко мне приходит плохое состояние.

Я думаю, что это может быть вызвано многократными ударами головы об пол и сломанными руками после падения со склона на велосипеде. В прошлом меня никогда не тревожили кровь или боль, но сейчас я боюсь их. Я не уверен, но могу ли я столкнуться с ЧМТ и могу ли это быть причиной этих изменений?

Кроме этого, я жалуюсь на пульсирующие головные боли, периодически бывают приступы стреляющей боли, головокружения, потемнение в глазах и бессонница. Раньше я мог засыпать в 10-11, а теперь я засыпаю лишь в 5 утра и просыпаюсь после 3-4 часов сна. Лечащий врач на основе жалоб и рентгена шеи поставил диагноз ХВБН и НШОП.

Я хотел бы получить рекомендации, что мне нужно делать дальше? Что я могу сделать для того, чтобы вернуться к обычному образу жизни? Заранее благодарю за Ваши рекомендации.