Страх тошноты, рвоты, непроходящая тошнота, ПА

Здравствуйте. С детства страдаю от сильной боязни тошноты и рвоты, несколько раз за всю жизнь приходилось переносить эти состояния. В 2008 году началось подкатывать необъяснимое чувство тошноты, которое повторялось периодически, но без рвот. В 2009 году обратилась к врачам, однако, не удалось определить причину состояния. Направили к психиатру, который поставил диагноз панического расстройства и депрессии. С течением времени симптомы усиливались и проявлялись в форме онемения рук, груди и слабости в ногах и руках в переполненных местах и при поездках на машине. В связи с этим я вынуждена была уволиться с работы и ограничить свое перемещение только по месту жительства на специальной медикаментозной поддержке. Сейчас я не могу ездить даже на небольшие расстояния, так как усилились тошнота и выраженная паника при виде машин. Кроме того, отмечается страх общения с людьми, который обостряет состояние и усиливает тошноту. Пока терплю, но мне невыносимо жить в таком состоянии. Врачи советуют принимать атаракс для смягчения симптомов, однако, я боюсь его побочных эффектов. Не знаю, с чем мне стоит бороться - психическим расстройством или иной заболеванием? Как можно улучшить своё состояние, чтобы съездить на лечение в больницу? Жду проконсультироваться с врачом и получить рекомендации по улучшению своего состояния и лечению.