Страх перел ссорами
- 2023-06-16 03:25:57
Здравствуйте, я столкнулся с серьезными проблемами, связанными со своим здоровьем, а именно сильным сердцебиением, чувством прилива крови к верхней части моего тела и вспышками страха в области грудной клетки. В дополнение к этому я испытываю тряску, дрожание голоса, а также спутанность мыслей и частичную потерю речи, что вместе вызывает сильное потение на моих ладонях. Эти симптомы становятся особенно заметными перед и/или во время конфронтации со мной, а также когда я чувствую, что меня задели или обидели, и я готовлюсь ответить на грубость. Я сильно беспокоюсь по этому поводу и хочу понять, в чем может быть причина этих неприятных ощущений и как я могу их устранить. Буду благодарен за любые рекомендации и советы, которые помогут мне справиться с этой проблемой.
Здравствуйте, возможно, вы испытываете симптомы панических атак или тревожного расстройства. Эти симптомы могут возникать в ответ на сильный стресс и угрозу для вашей безопасности. Я рекомендую обратиться к психиатру или психологу, чтобы они помогли вам разобраться в причинах и выбрать для вас оптимальный метод лечения, который может включать психотерапию или медикаментозное лечение. Не стоит затягивать и не откладывайте свой визит к специалисту на потом.
Данные симптомы могут свидетельствовать о панических атаках или тревожном расстройстве. Для обнаружения конкретной причины Вам необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту. Также можно порекомендовать использование методов расслабления, например, глубокое дыхание или медитация. Важно научиться управлять своими эмоциями и научиться реагировать в спокойной обстановке во время конфликтных ситуаций.