Страх перед сном
- 2023-06-15 22:31:59
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос о том, что мне происходит. Я не могу понять, откуда берутся все эти плохие мысли перед сном. Я всех боюсь, боюсь умирать и стареть, хотя днем все вроде бы нормально. Каждый раз, когда мы ездим на далекие расстояния, я боюсь, что произойдет авария. Я все время беспокоюсь, что я больна чем-то серьезным, это может быть рак или что-то еще, и я не могу прекратить думать об этом. Пожалуйста, помогите мне понять, что происходит со мной.
Здравствуйте. Плохие мысли могут возникать по разным причинам, например из-за переживаний, стрессов, тревожности. Если вы часто думаете о смерти и боитесь умирать, то это может быть признаком депрессии или тревожного расстройства. Постоянные страхи о болезнях также могут говорить о тревозности и гипохондрии. Я рекомендую обратиться к психотерапевту или врачу-психиатру для консультации и подбора необходимой терапии. Это поможет вам справиться с негативными мыслями и повысить качество жизни.