Страх перед людьми
- 2023-06-16 13:35:01
Здравствуйте, я с детства сталкиваюсь с проблемой того, что я очень чувствителен к любым нестандартным ситуациям, и это вызывает у меня страх. Если мне напишут что-то необычное в личных сообщениях, то мой первый отклик - агрессивное поведение. Чтобы справиться с этим страхом, мне требуется довольно много времени, порой до следующего утра. Мне страшно перед клиентами и подчиненными, так как я боюсь делать замечания, даже если они корректные. Я долго терплю, но иногда взрываюсь, и это вызывает гнев и скандалы. На пике таких эмоций я уже ничего не боюсь.
Я также испытываю страх перед особыми мужчинами, которые в своей уверенности могут дать мне ощущение напористости, поэтому я становлюсь очень ведомой, как будто нахожусь в трансе. Это заставляет меня делать все, что мне говорят, так как я не могу выдержать давление.
Мне очень необходимо помочь решить эту проблему с чувствительностью и страхом, поэтому я обращаюсь к вам за помощью. Буду благодарен за любой совет и направление. Спасибо!
Здравствуйте! Спасибо, что обратились к нам со своей проблемой. Из ваших слов можно предположить, что у вас возможно развито психологическое состояние тревожности и неуверенности в себе. Это может быть связано с детством, негативным опытом общения с окружающими, низкой самооценкой и другими факторами. Для начала, необходимо понимать, что такое агрессия и как ею управлять. Важно научиться контролировать свои эмоции, переживать их, а не выливаться на других людей. Также, важно работать над повышением своей самооценки, это поможет более уверенно и спокойно реагировать на нестандартные ситуации. Я могу предложить вам консультацию психолога или психотерапевта, а также посоветовать заняться аутотренингом, медитацией или другими способами релаксации. В любом случае, рекомендую обязательно обращаться к специалисту, который сможет более полно оценить вашу ситуацию и предложить индивидуальные рекомендации.