Страх и раздражительность
- 2023-06-14 15:02:01
Здравствуйте! Добрый день! Я обращаюсь к Вам с проблемой, которая меня волнует уже довольно долгое время. Меня зовут Татьяна, мне 22 года, и я столкнулась со своими внутренними переживаниями. В последнее время я постоянно чувствую страх и беспокойство, что приводит ко многим негативным последствиям. Я становлюсь очень раздражительной, и часто меня переполняют эмоции, и я начинаю плакать. Я стараюсь не давать волю этим чувствам и справляться со своими эмоциями, но все время меня охватывают плохие и неопределенные мысли. Я не знаю, что делать и как справиться с этой проблемой. Подскажите, пожалуйста, как мне нормализовать свое эмоциональное состояние и избавиться от постоянного страха и тревожности? Заранее благодарю за помощь.
Здравствуйте, Татьяна! Кажется, что вы описываете симптомы тревожно-депрессивного состояния. Я рекомендую вам обратиться к психиатру или психотерапевту для проведения дополнительного обследования и назначения лечения, которое может включать терапию разговорами, психотерапию, а также при необходимости препараты, которые помогут справиться с вашими симптомами. Не стесняйтесь обращаться за помощью, это важный шаг к выздоровлению. Желаю вам скорейшего назначения лечения и удачи в борьбе с тревогой и депрессией!