стоит ли обращаться к специалисту?

Здравствуйте. У меня уже около 4 месяцев наблюдаются проблемы с эмоциональным состоянием - я не могу нормально смеяться, радоваться и получать удовольствие от жизни. Это приводит к желанию изолироваться от общества и проводить много времени дома, как и происходило летом. Кроме того, моя способность к нормальному сну нарушена - часто снятся кошмары, которые меня пугают и не дают полноценно отдохнуть. Я заметил/а, что некоторые простые задачи теперь вызывают у меня трудности и занимают гораздо больше времени, чем раньше (например, поделить 37 на 5), это меня удивляет и беспокоит. В прошлом у меня была сильно выраженная тревога, однако сейчас она не возникает так часто. Иногда у меня возникает деперсонализация. Я не уверен/а, но может ли это быть депрессией? Если да, то стоит ли обращаться к специалисту, или ее степень недостаточно выражена? Буду благодарен/а за любые рекомендации.