Срывы, стрессы
- 2023-06-16 11:17:30
Здравствуйте! Три года назад я родила ребенка, но после его рождения у меня начались серьезные проблемы со здоровьем. Я страдала послеродовой депрессией, облысела полностью и начала иметь проблемы с сердцем и дыханием. Я обратилась к различным специалистам, включая гинеколога, эндокринолога и трихолога, но никто не смог найти корень моих проблем. В последующие годы у меня начались приступы, я срываюсь на ребенка, не могу контролировать свои эмоции и переживаю нервные потрясения. Я даже потеряла работу из-за состояния своего здоровья.
Я обращалась к неврологу, который поставил мне диагноз ВСД и ПА и выписал мне курс лечения, включая транквилизаторы. Я побоялась принимать их, так как работаю с клиентами и вожу машину. Я искала безопасный способ справиться со своими проблемами, чтобы не ухудшать свою работу и здоровье, и предотвратить выпадение волос из-за стресса.
Мне нужно совет, как регулировать свои эмоции и восстановить мое здоровье? Как научиться контролировать нервозность, депрессию, страх и стресс? Я хочу знать, что мне делать, чтобы остановить выпадение волос и сохранить свое здоровье без транквилизаторов. Что можно сделать, чтобы моя жизнь опять стала более спокойной и устойчивой? Можно ли использовать альтернативные методы лечения для моих проблем? Буду благодарна за вашу помощь и советы, чтобы мне вернуться к полноценной жизни и быть более здоровой и счастливой.
Здравствуйте. Очень жалко слышать о Вашем состоянии. Основной причиной Вашей проблемы является стресс, который вызывает послеродовую депрессию и проблемы с ребенком. Важно понимать, что стресс может вызывать как физические, так и психологические последствия. В Вашем случае, стресс вызывает выпадение волос, проблемы с сердцем и многое другое.
В первую очередь, я бы рекомендовал Вам обратиться к психотерапевту или психиатру, который может помочь Вам справиться с послеродовой депрессией и стрессом. Возможно, Вам понадобится пройти курс антидепрессантов или других лекарств, но это должно быть согласовано с Вашим лечащим врачом.
Кроме того, рекомендуется попробовать другие методы, такие как йога, медитация, ароматерапия, расслабляющая музыка и т.д. Они могут помочь Вам справиться со стрессом и снять напряжение.
Что касается выпадения волос, это может быть связано с недостаточным питанием или недостаточным поступлением в организм питательных веществ. Рекомендуется обратить внимание на рацион питания, включить в него больше фруктов и овощей, а также обратиться к врачу-диетологу.
Также, следует уделить внимание ребенку и использовать методы воспитания, которые не вызывают стресс. Обсудите это с педагогом в детском саду, он может помочь Вам найти решение.
Наконец, Важно помнить, что нет одного решения на все проблемы. Разные методы могут подходить для разных людей. Главное - найти то, что подходит именно для Вас. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам и стремитесь найти решение.