Спортивные упражнения после операции
- 2023-06-16 13:48:57
Добрый день! Хочу уточнить по поводу дальнейших занятий тхэквондо моего ребенка. Мы проводили операцию лапароскопическим методом для удаления аппендикса и паховой грыжи, сейчас прошло уже 5 дней после операции и швы были успешно сняты. Ребенок чувствует себя хорошо, но я бы хотела узнать, какие упражнения он может начать выполнять через месяц после операции, а какие лучше отложить на некоторое время. У нашего ребенка освобождение от занятий тхэквондо на месяц. Можете ли вы подсказать, на сколько времени нужно отложить определенные упражнения, чтобы избежать повреждения реабилитирующих тканей и связок, и какие упражнения можно начинать выполнять? Конкретно примерное перечисленное: бег, отжимание, прыжки, удары руками, ногами, шпагат, уголок, качание пресса, лодочка. Заранее благодарю за ответ и разъяснение.
Здравствуйте! Рада слышать, что ваш ребёнок чувствует себя хорошо. После операции лапароскопией необходимо соблюдать осторожность при занятиях спортом. В первый месяц после операции рекомендуется избегать физических нагрузок, которые могут вызвать повышенное давление в брюшной полости. Я бы посоветовала начинать занятия лёгкими упражнениями, такими как гимнастика для растяжки и укрепления мышц, прогулки на свежем воздухе. К концу 2-го месяца после операции можно быстро увеличивать нагрузку с помощью простейших упражнений, таких как ходьба, лёгкие приседания, лёгкий жим и т.д. Возобновление занятий тхэквондо возможно не раньше 3-го месяца, но о точной дате возобновления лучше консультироваться с хирургом, который проводил операцию. Будьте осторожны и никогда не занимайтесь тяжёлыми упражнениями без разрешения врача.
Здравствуйте!
Поскольку ваш ребенок только что прошел операцию, важно начать заниматься физическими упражнениями постепенно и придавать большое значение реабилитационному процессу после операции. В первую очередь, вам следует обратиться к врачу, который проводил операцию, для получения индивидуального совета и рекомендации в соответствии с состоянием вашего ребёнка.
В целом, я бы посоветовал начинать с лёгких упражнений, таких как прогулки, занятия йогой, лёгкий кардио-тренировки, аэробика, и т.п. Повремените с упражнениями, которые могут приводить к риску растяжения брюшных мышц, таких как удары ногами, отжимания, качание пресса, шпагат. Такие упражнения следует начинать лишь после того, как ребенок полностью восстановится и получит наставления от своего врача.
Проконсультируйтесь с врачом по поводу мероприятий по поддержанию онлайн-терапии или рекомендаций, которые он может дать на текущий момент для помощи вашему ребенку в восстановлении.