Спорт при нефроптозе

Здравствуйте, Я хотела бы обсудить свое состояние и задать несколько вопросов относительно своих тренировок. Я являюсь спортсменкой, мне 22 года. С детства у меня проблемы со здоровьем - я часто простужалась и у меня были тянущие боли в правом боку. Кроме того, у меня диагностировали дисплазию соединительной ткани. Недавно мне поставили диагноз нефроптоз 1 степени и маленькую кисту в правой почке. Врачи запретили мне поднимать тяжести, бегать и прыгать, и рекомендовали ЛФК. Тем не менее, я уверена, что если бы не моя спортивная деятельность (включая приседания с 60 кг, бурпи, подтягивания, планку продолжительностью до 4 минут и упражнения на спину), то моя болезнь была бы гораздо хуже. Я хочу спросить, возможно ли, что мне не стоит изменять свои силовые тренировки и просто использовать бандаж при выполнении упражнений? Я заметила, что занятия спортом улучшают мое состояние и уменьшают боли в ногах, связанные с венозной недостаточностью. Однако, если все же нужно изменить тренировки, то какие максимально допустимые веса при моем собственном весе (60 кг) и росте (162 см)? Буду благодарна за любые советы и рекомендации. Спасибо большое.